Pandemi sürecinde bireylerin evlerinde hareketsiz kalması, fiziksel ve ruhsal sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına neden olurken özellikle uyku ve yemek düzeni alışkanlıklarının değişmesi, bağışıklık sistemini olumsuz etkilemeye başladı.

İstanbul Gönüllüleri olarak, pandemi sürecinde olumsuz etkilenen bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve daha enerjik bir yaşam hakkında bilgiler aktarmak amacıyla 20 Mart Cumartesi günü, Mindfulness Teknikleri ile Bütünsel Yaşam Deneyimi etkinliğini düzenledik. Mindfulness, NLP, CBT, EQ ve REBT Mindset teknikleri uzmanı, uygulayıcı sertifikalı Mindfulness Uygulayıcı & Eğitmeni ve Dönüşüm Danışmanı İrem Baysal’ın katılımıyla gerçekleştirdiğimiz etkinlikle daha enerjik bir yaşam hakkında detaylı bilgiler aktarıldı.